曾被枕边人提醒,怎幺打呼像打雷一样吗?打呼超大声、患有睡眠呼吸中止症的人,除了有失眠、白天爱睏的困扰,竟要小心糖尿病及高血压上身!
睡觉会打鼾的人并不表示他睡得很熟!所谓的睡眠呼吸中止,是指睡觉时上呼吸道阻塞导致呼吸气流量降低,甚至停止,让身体细胞的氧气不足,这时候大脑会察觉到危险,于是加强呼吸力道,试图回复正常呼吸状态,因此常见症状就是鼾声如雷又明显忽大忽小。
睡眠呼吸中止症容易引发糖尿病
通常下巴短小、下颚后缩的人,呼吸道较狭隘,因而好发睡眠呼吸中止症。而睡眠呼吸问题不只是降低睡眠品质,这样的人早上起床时经常有嗜睡、口乾舌燥、血压偏高的问题,美国睡眠协会更提醒,睡眠呼吸中止症可能引发糖尿病及高血压。
康联预防医学顾问心理师解释,这是因为睡眠期间的间歇性缺氧、睡眠干扰、交感神经过度激化,容易引起身体的发炎反应,加上压力荷尔蒙分泌节律改变,进而产生胰岛素阻抗性、胰腺功能异常,血糖控制反应不佳,罹患糖尿病的比例也就大增。
因此,有睡眠呼吸中止症也必须定期检查血糖症状,尽早发现糖尿病以便尽快治疗。反之,有糖尿病、心血管疾病的人除了就诊服药,也要积极藉由检查来确认自己是否有睡眠呼吸问题,或许治疗睡眠呼吸中止症,也是保健康的方法之一。
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